I løpet av 8 uker lærer du mer om temaet sorg og sorgbearbeiding.
Du jobber med konkrete oppgaver – både på kurset og som hjemmearbeid – knyttet til bearbeiding av egne tap.

Du får oversikt over hvilke tap du har erfart som fortsatt kjennes ladet, og du får anledning til å bearbeide tanker og følelser knyttet til disse. I løpet av kursperioden arbeider du deg gjennom hele programmet knyttet til ett tap du selv velger.

Når du har lært Programmet for sorgbearbeiding™️, tar du med deg en metode du kan benytte videre på egen hånd.

Ettersom bearbeiding handler om å uttrykke følelser, må du være forberedt på å møte sterke følelser – både hos deg selv og andre kursdeltakere. Det kan også hende at du, eller andre på kurset, ikke opplever sterke følelser. Det finnes ingen riktig eller gal måte å reagere på i arbeidet vi gjør sammen.

Som kursleder er jeg opptatt av å skape et trygt og varmt rom for deling, for alle.