Deltaker på individuelt kurs
Det mest nyttige jeg lærte er hvordan jeg skal ta vare på meg selv og hvordan jeg kan være mot andre mennesker som er i sorg.
Kurset var nyttig, det var tøft, utfordrende og krevende, men det var godt å jobbe med det og endelig ha de rette verktøyene for å bearbeide ting.
Deltakere på gruppekurs
Jeg føler at jeg både har fått tak i sorg som har ligget i bakgrunnen, og som jeg ikke har tenkt på på lenge, sett tydeligere hvorfor det var så vondt for meg, og fått gitt slipp på sorgen og delvis også det selvbildet og de idealene jeg skapte for meg selv på bakgrunn av tapet.
Jeg har absolutt fått verktøy som kan brukes til å bearbeide sorg.
Det viktigste jeg tar med meg fra kurset er en metode for å jobbe med sorg og tap, og vissheten om at det faktisk går an å gi slipp på vonde følelser gjennom å følge denne oppskriften. Jeg tenker at dette er noe alle burde ha tilgang til, for det er mye innestengte vonde følelser knytte ttil tap i oss mennesker.
Total score for kurset er 5 – veldig bra. Marianne er tydelig, trygg og raus kursleder som byr på seg selv, og presenterer stoffet på en fin og personlig måte.
Kurset er bygget opp slik at vi skal være godt i stand til å gå dypere og dypere gjennom prosessen, og det at vi bruker 8 ganger på kurset gjør at vi forstår verdien av alle skrittene. Det er også veldig overkommelig med hjemmeoppgavenes størrelse og det vi skal lese i boka til hver kursdag. Det eneste jeg skulle ønske var en bedre oversettelse av kursboka.
Det har vært spennende og givende å være med på kurs i sorgbearbeiding. Jeg vil si at det er for de modige – for de som tør å gå inn i følelsene og kjenne på det som gjør vondt. Det er man nødt til for å få utbytte av kurset. Men det er ingen vei utenom følelser om man vil gjøre noe for å få det bedre, tenker jeg.
Ubearbeidet sorg over tidligere hendelser kan begrense livet og fremtidige relasjoner. Jeg føler kursets prinsipper og oppgaver har vært givende og konrete. Kjenner på en tilfredshet og har det bedre.
Jeg tar med meg mye fra kurset, ikke bare selve metoden for sorgbearbeiding, men f.eks. hvor virksomt det kan være å lytte helt uten å si noe selv, hvordan handlinger og ord som sies i beste mening kan avbryte den flyten noen som deler noe viktig er i. Hvor vanlig det er å «sitte fast» i sorg etter tap, og hvor mange forskjellige typer tap vi utsettes for i løpet av livet. Hvor «naturlige» mine følelser rundt tap er, og hvor virksomhet det er å dele disse følelsene med en annen som lytter.
Følger meg heldig som har denne nye bevisstheten rundt dett med tap og et verktøy som jeg kan bruke for å gi slipp på ting som gjør vondt.