Kurs – gruppeformat – 8 ganger á 2 timer

Kursbeskrivelse:
Den første kursdagen presenterer vi oss kort for hverandre. Deretter går vi gjennom kursopplegget, og deler ut kursmateriell og en bok. Avslutningsvis diskuterer vi hvordan vi kan støtte hverandre, og deler ut første hjemmeoppgave.
De andre kursdagene har følgende program. Innledningsvis sitter vi i en noe større gruppe. Der går vi gjennom dagens tema og svarer på eventuelle spørsmål som kan ha oppstått siden forrige treff. Deretter deler vi oss inn i mindre grupper på 3-5 personer – alt for å sørge for trygghet og mer tid for individuell deltakelse. I den lille gruppa gjøres det individuelle sorgarbeidet, som i sin tur baseres på hjemmeoppgaven. Etter en kaffepause treffes i igjen i den store gruppen. Vi går da gjennom arbeidet som har skjedd i smågruppene og besvarer eventuelle spørsmål. Avslutningsvis gis det en ny hjemmeoppgave, og vi skilles frem til neste kursdag.
Praktisk informasjon:
Kurslengde: 8 uker
Omfatter: 8 møter á 2 timer, samt 1-2 timer for hjemmeoppgaver per kursdag.
Kursleder: Marianne Wahl-Larsen
Sted: Oslo
Avgift: kr 2900,- inkl. bok (verdi kr 350) og materiell
Kurs – individuelt format – 8 ganger á 1 time

Kursbeskrivelse:
Under kurset gjennomfører den sørgende sitt eget sorgarbeid. Kurslederen gir instruksjoner, men det er kursdeltakeren som gjør arbeidet. Kurset er en måte å formidle kunnskap og tilby støtte slik at kursdeltakeren kan gjennomføre sorgarbeidet sitt.
Den første kursdagen presenterer vi oss kort for hverandre, går gjennom kursopplegget, deler ut kursmateriell og bok, diskuterer forpliktelser og følelsesmessig støtte, og deler ut den første hjemmeoppgaven. De øvrige syv kursdagene har vi følgende program: Innledningsvis går vi gjennom dagens tema og svarer på eventuelle spørsmål som kan ha oppstått siden sist. Deretter går vi gjennom ukens hjemmeoppgave. Avslutningsvis gis det en ny hjemmeoppgave og vi skilles av til neste kursdag. Dersom det oppstår spørsmål til hjemmeoppgaven, er det mulig å ringe for veiledning.
Praktisk informasjon:
Kurslengde: 8 uker
Omfatter: Et møte á 60 minutter per uke, samt ca 2 timer for hjemmeoppgaver per uke
Kursleder: Marianne Wahl-Larsen
Sted: Oslo
Avgift: kr 5.900,- inkl. bok (verdi kr 350) og materiell